Jsem certifikovaná
- Peer konzultantka
- Koučka zotavení z poruch příjmu potravy (anorexie, bulimie, záchvatovité přejídání)
- Výživová poradkyně zaměřená na poruchy příjmu potravy
Jsem od přírody energická a pozitivní. Prošla jsem si peklem a vím velmi dobře jak se cítíš a čím procházíš.
Co u mě najdeš
- Pochopení, podporu, metody zotavení se z poruch příjmu potravy
- Koučink 1:1 nebo 2:1, výživové poradenství pro lidi s anorexií, bulimií a přejídáním, peer konzultace a dlouhodobý mentoring
- Motivaci a naději
- Pomoc se zvládáním emočního jedení, výčitek, úzkostí z jídla a strachu z přibírání
- Společně budeme budovat zdravý vztah k jídlu, vlastnímu tělu a sobě
Tipnu si, že...
👉🏻 Jídla vynecháváš, často hladovíš nebo se přejídáš a jídlo zvracíš. Nebo nezvracíš, ale máš pak velké výčitky.
👉🏻 Už ani nevíš, kdy jsi se naposledy najedla bez pocitu viny a strachu, že strašně přibereš.
👉🏻 Každý den tě otravují dotěrné myšlenky ohledně jídla a cvičení.
👉🏻 Možná to začalo nevinně, chtěl/a jsi jen trochu zhubnout, aby jsi zapadla, nebo byla něčím výjimečná.
👉🏻 Myslela jsi, že to zvládneš sama, ale teď už si tak jistá/ý nejsi......
👉🏻 Možná, ještě nevíš jestli máš poruchu příjmu potravy, ale tušíš, že tvé chování a myšlenky nejsou normální, ale nemáš si o tom s kým promluvit.
👉🏻Možná jsi s tím zkoušel/a přestat už nesčetněkrát a už ani nevěříš, že se z toho dá dostat....
👉🏻Jsi rodič, nebo partner někoho, o koho máš v souvislosti s PPP strach a nevíš jak se máš chovat, ani jak svému blízkému pomoct.
Tohle všechno znám. A vím, že změna je možná.
Pokud chceš udělat první krok, podívej se na moje služby nebo se rovnou objednej na konzultaci.
Služby
Výživová konzultace a poradenství při poruchách příjmu potravy
Nabízím individuální výživové poradenství pro osoby s anorexií, bulimií, přejídáním nebo úzkostmi spojenými s jídlem. Společně vytvoříme vyvážený stravovací plán, který bude respektovat vaše potřeby, emoce i fázi zotavování.
Peer konzultace (rovný s rovným)
Podpora formou rozhovoru s někým, kdo si prošel podobnou cestou. V bezpečném prostoru si můžete promluvit o svých poruchách příjmu potravy, výčitkách, emocích i nepochopení okolí. Sdílím vlastní zkušenost i naději, že zotavení z PPP je opravdu možné.
Koučink při poruchách příjmu potravy
Individuální koučink zaměřený na zvládání přejídání, anorexie, bulimie, návrat k sobě a zvládnutí každodenních výzev. Pomůžu vám najít vlastní motivaci, vnitřní sílu a cesty, jak se postupně osvobodit od destruktivních vzorců.
Dlouhodobý mentoring
Kombinace všech mých služeb: výživové poradenství, koučink, podpora v emočních krizích, práce s tělem a sebeláskou. Získáte pravidelné konzultace, podporu přes . WhatsApp, pracovní materiály a zvýhodněné ceny na všechny e-booky a karty. Tato forma je vhodná, pokud hledáte trvalejší změnu, stabilitu a podporu během celého procesu zotavení z PPP.
Reference
Paní Monika
S Nikol jsme v kontaktu od března 2023. Seznámili jsme se přes skupinu na FB, kde jsem hledala pomoc pro dceru, která na tom byla opravdu hodně špatně. Nikol dceři hodně pomohla. Stále s anorexií sice bojujeme, ale hodně jí pomohlo povídání si s Nikol a především, že si uvědomila, že ...
Paní Michaela
Zdravím, mám dceru, která trpí mentální anorexií už 4. rokem. Dnes si snad už mohu říci, že to nejhorší máme za sebou alespoň co se týká jídla i psychicky je na tom lépe. Raději si ještě netroufám říci, že máme vyhráno. Nejvíce mi pomohly jako mamince rady paní Nikol Š. Jsme v její skupině V zajetí jídla na Facebooku. Opravdu moc ráda vám se vším poradí, umí naslouchat. ...
Andrea
Moc bych chtěla poděkovat Nikol. Jakmile jsem ji oslovila, cítila jsem, že mi chce skutečně pomoci. Pomohla mi s vytvořením jídelního plánu, ale hlavně mi poradila, jak na nepříjemné pocity. ... Je to člověk, který ...
Kontaktujte mě
Máte jakékoliv dotazy, přání nebo potřebujete podrobnější informace, neváhejte mě kontaktovat prostřednictvím tohoto formuláře. Ráda vám pomůžu a poskytnu potřebné informace.