Dlouhodobý mentoring – bezpečný prostor pro hlubší změnu
Potřebuješ nejen plán, ale i někoho, kdo tě podrží, když přijde krize?
Někoho, kdo ti pomůže najít cestu z poruchy příjmu potravy, emočního přejídání nebo záchvatů hladovění – ale nebude tě tlačit? Nejsem jen kouč. Sama jsem si poruchou příjmu potravy prošla. (Více v o mně.)
Pak je pro tebe dlouhodobý mentoring.
Statisticky se většina lidí uzdravuje z poruchy příjmu potravy v horizontu 12-24 měcíců kontinuální podpory, v závislosti kdy se s řešením problému začne. Také to hodně závisí na věku klientů. U náctiletých to probíhá zcela jinak, než u dospělých. V obou případech se pracuje sice jinak, ale má velký smysl začít ať už jste v jakémkoli věku.
Jak může naše spolupráce vypadat?
Každý člověk je v jiné fázi uzdravování.
Proto nabízím několik forem spolupráce podle toho, kolik podpory právě potřebuješ.
🌿 MĚSÍČNÍ MENTORING – když potřebuješ udělat první krok
Tato forma spolupráce je vhodná, pokud:
-
právě procházíš zotavováním z anorexie, bulimie, záchvatovitého přejídání, nebo emočního jezení?
-
nevíš, kde začít, ale nechceš na to být sama/sám
-
potřebuješ pravidelnou podporu a někoho, kdo tě skutečně chápe
✅ 4 konzultace v poradně (České Budějovice) nebo online (obvykle 1× týdně/1 hodina) - peer konzultace, koučink, nutriční poradenství, koučink
✅ Průběžná podpora přes WhatsApp – hlasovky, zprávy, možnost domluvit kdykoliv si telefonický hovor v krizi, posílat mi vyplněná cvičení a hotové úkoly ze sezení.
✅ Reporty z každého sezení – konkrétní tipy, techniky, povzbuzení
✅ Terapeutické materiály a cvičení na doma, výživová podpora, jídelníček, koučink
✅ Individuální přístup – žádné univerzální rady, ale konkrétně pro tebe
Pomohu ti budovat nový vztah k jídlu, tělu i sobě, krok za krokem, s respektem k tvému tempu.
Cena: 4 900 Kč
👇 Objednat měsíční mentoring
Nejsi si jistá/ý, který program zvolit?
Napiš mi zprávu a společně zjistíme, jaká forma podpory je pro tebe teď nejvhodnější.
🌿 TŘÍ MĚSÍČNÍ MENTORING – když se chceš se do toho více ponořit
Vhodný pro ty, kteří chtějí změnu nejen "zkusit", ale opravdu žít jinak.
Společně vytvoříme systém a krizový plán, který tě podrží i po skončení spolupráce – a pomůže ti zpracovat to, co je "za" poruchou příjmu potravy: emoce, strachy, nejistoty, vnitřní tlak i touhu po klidu.
✅ 12 konzultací v poradně (České Budějovice), nebo online (obvykle 1× týdně/1 hodina) - peer konzultace, koučink, nutriční poradenství, koučink
✅ Nepřetržitá podpora přes WhatsApp/Messenger - hlasovky, zprávy, možnost domluvit kdykoliv si telefonický hovor v krizi, posílat mi vyplněná cvičení a hotové úkoly ze sezení.
✅ Materiály na míru – deníky, techniky, vizualizace, afirmace
✅ Práce s emocemi, sebekritikou, tělem i stravou
✅ Budování důvěry, nové rutiny, vnitřní stability
3 měsíce nejsou jen o jídle. Jsou o návratu k sobě. O tom, že můžeš cítit radost, ne stud. Důvěru, ne výčitky. Volnost, ne kontrolu.
Cena: 11 900Kč
(úspora 2 800 Kč Kč)
👇 Objednat tříměsíční mentoring
Nejsi si jistá/ý, který program zvolit?
Napiš mi zprávu a společně zjistíme, jaká forma podpory je pro tebe teď nejvhodnější.
🌿 PŮLROČNÍ MENTORING – nejčastější volba klientů ⭐
- když potřebuješ dlouhodobou podporu, která zůstává a myslíš to se zotavením vážně
Tato forma spolupráce je vhodná, pokud:
> procházíš delším obdobím uzdravování z poruch příjmu potravy a potřebuješ stabilní vedení
> nechceš být "v tom" sama, ale mít u sebe člověka, který tě chápe, vede a zůstává
> už víš, že změna není sprint, ale cesta – a chceš na ní někoho, kdo tě podrží i v těžších dnech
✅ Co mentoring zahrnuje:
✔ 24 konzultací (obvykle 1× týdně, možnost přizpůsobit podle potřeby) - peer konzultace, koučink, nutriční poradenství, koučink
✔ Průběžná podpora přes WhatsApp / Messenger – hlasovky, zprávy, check-iny
✔ Reporty z každého sezení – konkrétní kroky, reflexe, techniky, povzbuzení
✔ Terapeutické a koučovací materiály na doma (všímavost, práce s emocemi, tělem, jídlem)
✔ Možnost zařazení speciálních témat (vztahy, sebevědomí, stres, hranice, relaps, identita)
✔ Stabilní doprovod – terapeutická kontinuita a hluboké porozumění a práce se sebou opravdu už do hloubky
"Nejde o to, abys byla pořád silná/ý. Jde o to, aby tu s tebou někdo byl, když už nemůžeš." 💛
Cena : 22 900 Kč
(úspora 6 500 Kč)
zvýhodněná cena oproti postupnému placení jednotlivých měsíců. (úspora 5 676 Kč).
Možnost rozložit platbu na dvě části.
👇 Objednat půlroční mentoring
Nejsi si jistá/ý, který program zvolit?
Napiš mi zprávu a společně zjistíme, jaká forma podpory je pro tebe teď nejvhodnější.
🌿 ROČNÍ MENTORING – hluboká vnitřní přeměna
Tato forma spolupráce je vhodná zejména pro klientky, které chtějí projít celým procesem uzdravování bez přerušení.
Tato forma spolupráce je vhodná, pokud:
procházíš dlouhodobějším procesem uzdravování z poruch příjmu potravy a potřebuješ stabilní a pravidelnou podporu v motivaci, vyslechnutí, koučování, stravě a všem co se točí kolem tvého světa i světa kolem jídla
chceš mít stabilní oporu po delší dobu, ne jen krátkodobou pomoc
víš, že skutečná změna potřebuje čas, bezpečí a kontinuální podporu
chceš postupně pracovat nejen s jídlem, ale i s emocemi, vztahy a sebou samou/samým s někým, kdo si tím také prošel a má odborné znalosti jak Ti efektivně pomoct, aby jsi získal/a své vlastní kompetence k dobrému fungování v tvém životě
✅ Co mentoring zahrnuje:
✔ 48 konzultací (obvykle 1× týdně, možnost přizpůsobit podle potřeby) - peer konzultace, koučink, nutriční poradenství, koučink
✔ Průběžná podpora přes WhatsApp / Messenger – hlasovky, zprávy, check-iny
✔ Reporty z každého sezení – konkrétní kroky, reflexe, techniky, povzbuzení
✔ Terapeutické a koučovací materiály na doma (všímavost, práce s emocemi, tělem, jídlem)
✔ Možnost zařazení hlubších témat – vztahy, identita, trauma, hranice, relaps
✔ Stabilní doprovod během celého procesu změny
💛 Tento formát umožňuje pracovat bez tlaku na rychlé výsledky a dává prostor skutečné změně, která nevede přes to pořád něco nového zkoušet, ale být konzistentní. Někdy více pracovat na sobě, někdy více s jídlem, někdy zase jen tak být. K tomu všemu dobrý a bezpečný terapeutický vztah se mnou, který Tě na tvé cestě vždycky podrží.
Cena: 42 900 Kč
(úspora 15 900 Kč)
Možnost rozložit platbu na více částí.
👇Objednat roční mentoring zde!
Nejsi si jistá/ý, který program zvolit?
Napiš mi zprávu a společně zjistíme, jaká forma podpory je pro tebe teď nejvhodnější.